برای درمان سریع یبوست چی بخوریم ؟ علت و پیشگیری سفتی شکم

یبوست از مشکلات شایع سیستم گوارشی است. یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد.
به طور کلی اگر کمتر از ۳ بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است احتمالا به یبوست مبتلا شده اید.
علایم بیماری یبوست

اجابت مزاج کم تر از ۳ بار در هفته
مدفوع بزرگ و یا سخت
فشار و زورزدن زیاد برای اجابت مزاج
احساس اینکه در روده و یا مقعد شما چیزی مانع دفع مدفوع می شود
احساس اینکه روده و یا مقعد شما کاملا از مدفوع تخلیه نشده است
نفخ در شکم و افزایش گازهای معده.
مهمترین عوامل ابتلا به یبوست

یک سری بیماری‌ها موجب یبـوست می‌شوند، مانند کم‌کاری تیروئید و کم‌کاری سایر هورمون‌ها، بیماری دیابت ، تومورها و سرطان‌های روده و ....

http://lifeirani.ir/ubosat/